Sua pausa digital

Pausas digitais na Suíça. Aqui encontrará informações sobre retiros passados e futuros. Será um prazer recebê-lo num dos nossos retiros.

Neste momento não há mais datas de retiro planeadas. Se quiser manter-se a par, envie-nos uma breve mensagem: avisamo-lo pessoalmente quando houver um novo retiro – e beneficia de um desconto de boas-vindas de 15 % na próxima inscrição.

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Val Müstair, 12.07.2026-15.07.2026

Reservas encerradas

Quatro dias sem uma enxurrada de notificações: respiramos ar de montanha, caminhamos, meditamos, fazemos ioga e partilhamos experiências. Um quadro bem montado de natureza, movimento leve e estímulos de especialistas, para voltar a sentir o que realmente faz bem.

Local

Hotel Central ↗, Val Müstair, Suíça

Idiomas Falados

Alemão, Inglês, Espanhol

Duração

4 dias / 3 noites

Acomodação

Quarto duplo para uso duplo ou individual

Alimentação

Meia pensão vegetariana/vegana/com carne

Participantes

10-12

Prazo de inscrição

12.06.2026 (1 mês antes do retiro)

Liderança

3 facilitadores/as

Programa

Inspiração e troca
Meditação
Yoga
Pilates
Caminhadas guiadas ou independentes
Corrida em grupo ou independente/Trailrunning
Espaço para você: ler, escrever ou simplesmente apreciar a vista

Incluído no preço

3 pernoites (Quarto duplo compartilhado por pessoa CHF 808; Quarto duplo individual por pessoa 875)
Meia pensão
Todas as oficinas e meditações
Caminhadas guiadas, excursões de corrida
Materiais para atividades analógicas

Marco e ideias principais

A desconexão digital é autônoma: smartphones não são usados na frente de outros participantes.
Opcional: Dispositivos podem ser entregues na recepção no início e recolhidos no final.
Leitores de e-books são permitidos.
A participação em todos os pontos do programa é voluntária.
Mesmo que a oferta seja diversa, há momentos deliberadamente não estruturados; o tédio é permitido e parte do processo.
O objetivo não é "nunca mais usar dispositivos", mas um relacionamento mais consciente após o retiro.
Os participantes recebem informações de preparação antes do retiro (como se preparar, o que trazer, para não depender do smartphone).
Acessível para quem você ama: em emergências urgentes, a equipe está disponível a qualquer momento por um número dedicado.

Para quem é adequado este retiro?

Adultos que querem uma relação mais consciente com telas e prefiram boa companhia nesse caminho.
Adolescentes a partir de 14 anos acompanhados por um adulto.
Adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico, com e sem experiência prévia em meditação, yoga, Pilates
Para todas as pessoas que no dia a dia precisam estar sempre disponíveis e sonham com um reset real em silêncio.

Para quem este retiro não é adequado?

Pessoas que devem estar profissional ou assistencialmente disponíveis 24/7.
Pessoas para quem um compromisso vinculativo de não usar smartphones em situações de grupo atualmente não é viável.

Termos de Pagamento e Cancelamento

Depósito: 30% devido imediatamente na reserva

Pagamento restante: 70% devido 7 semanas antes do início do retiro

Condições de cancelamento: Mais de 8 semanas antes do retiro: 100% de reembolso ; Até 1 mês antes do retiro: 70% de reembolso (equivalente ao pagamento restante) ; Menos de 1 mês antes do retiro: Sem reembolso. Exceção: Em caso de doença com atestado médico, se alguém da lista de espera ocupar o lugar ou um substituto for encontrado

Termos e Condições Completos ↗