Wissen und Impulse

Hier finden Sie wissenschaftlich fundierte Artikel zum Thema digitale Balance und deren Umsetzung im Alltag.

Auf Wunsch stellen wir diese Themen auch als Vorträge oder moderierte Gespräche an Schulen, Organisationen oder Veranstaltungen vor.

Zählt das als Hobby?
01. Feb 2026 Maria Kliesch

Zählt das als Hobby?

Was macht ein gutes Hobby aus? Muss es aufregend, ausgefallen, aufwendig oder beeindruckend sein? Ein Blick auf Mindful Attention und warum auch Teetrinken ein fantastisches Hobby sein kann.

Digitale Ruhe auf dem stillen Örtchen
01. Jan 2026 Maria Kliesch

Digitale Ruhe auf dem stillen Örtchen

Praktische Alternativbeschäftigungen für das Badezimmer – kreative und sinnvolle Aktivitäten ohne Bildschirm.

Shorts und Reels - Digitales Kokain für unser Gehirn?
26. Dez 2025 Maria Kliesch

Shorts und Reels - Digitales Kokain für unser Gehirn?

Warum wir nicht aufhören können zu scrollen – und es nichts mit Willensschwäche zu tun hat. Ein Blick auf die Dopamin-Mechanismen in unserem Gehirn.