Conocimiento e Inspiraciones

Aquí encontrará artículos fundamentados científicamente sobre el tema del equilibrio digital y su implementación en la vida cotidiana.

A solicitud, también presentamos estos temas como conferencias o discusiones moderadas en escuelas, organizaciones o eventos.

¿Eso cuenta como un buen hobby?
01 Feb, 2026 Maria Kliesch

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¿Qué hace que un hobby sea bueno? No la originalidad, sino la atención consciente – una mirada a la Mindful Attention y por qué incluso tomar té puede ser un hobby fantástico.

Paz Digital en el Baño
01 Jan, 2026 Maria Kliesch

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Actividades alternativas prácticas para el baño – actividades creativas y significativas sin pantallas.

Shorts y Reels - ¿Cocaína Digital para Nuestro Cerebro?
26 Dec, 2025 Maria Kliesch

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Por qué no podemos dejar de desplazarnos – y no tiene nada que ver con debilidad de voluntad. Una mirada a los mecanismos de dopamina en nuestro cerebro.